Se hva media skriver om syntrening og TrainYourEyes
Mia leser nå mer og raskere enn før og har til og med startet på en hel bokserie. Idrett og ballspill har også blitt mer morsomt, da hun aktivt deltar og scorer mål. Etter å ha lagt bort lesebrillene 24. januar, har hun ikke trengt dem siden, og har fått både selvtillit og entusiasme for lesing.
Les mer: Jeg svingte på feil ball i rounders
Da Iben Sønderup falt og slo hodet, trodde ikke legene at hun hadde fått hjernerystelse. I flere måneder slet hun med hodepine, lysfølsomhet og konsentrasjonsproblemer. Først etter å ha oppsøkt en spesialist på egen hånd og begynt med målrettede øvelser for øynene, begynte symptomene hennes gradvis å avta.
Les mer: Iben led av langvarig hjernerystelse: Jeg ble etterlatt alene
I dag har Niclas ingen gjenværende symptomer fra hjernerystelsen. Etter rehabilitering begynte han i praksis på en golfklubb og økte raskt arbeidstimene sine. Han jobber nå fulltid som en stolt greenkeeper, etter å ha gjenvunnet både arbeidsevnen og selvtilliten.
Les mer: Jeg følte meg helt verdiløs
Louises liv endret seg betydelig etter å ha startet et personlig synstreningsprogram. Forbedring var merkbar etter bare to måneder. Etter seks måneders intensiv trening og kontinuerlig veiledning hos Wichmann Optik i Herning, forsvant bil- og sjøsyken hennes. Hun er tilbake på jobb, migrenene hennes er mindre hyppige, og hun har gjenvunnet en aktiv hverdag.
Les mer: 11 år med symptomer etter hjernerystelse trent bort på 6 måneder
Som 17-åring var Freja involvert i flere alvorlige trafikkskader som forårsaket betydelige syns- og binokulære problemer. Hun ble henvist til Vejlefjord rehabilitering, hvor neuro-optometrist Maria Beadle vurderte synet hennes. Et strukturert synstreningsprogram førte til store forbedringer. I dag kan Freja lese godt nok til å forfølge sin drømmegrad, trenger ikke lenger filterbriller, og har løpt 2 km symptomfritt for første gang på flere år.
Les mer: Freja sto en gang overfor tidlig pensjonering – nå studerer hun ved universitetet
Badminton talentet Tobias Ørum Nielsen pleide å bomme på selv åpenbare slag. Treneren hans foreslo synstrening som et supplement til fysisk trening. Programmet forbedret fokuset hans under raske runder, reduserte tretthet, og hjalp ham med å unngå enkle feil, noe som resulterte i merkbart bedre prestasjon på banen.
Les mer: Synstrening hjelper idrettsutøvere å prestere bedre
71 år gamle Marie Jensen fullførte seks måneder med intensiv synstrening med TrainYourEyes og opplevde betydelig forbedring. Programmet var skreddersydd for å redusere dobbeltsyn ved å skape jevne øyebevegelser. Treningen avanserte fra grunnleggende øyeøvelser til balanse, AI-baserte oppgaver og kognitive utfordringer, og styrket både visuell koordinasjon og kognitiv funksjon.
Les mer: Marie fikk livet sitt tilbake gjennom effektiv synstrening
Camilla Sanders syn ble skadet i en trafikkl Ulykke i 2016. Siden den gang har hun trent øynene sine daglig for å gjenvinne funksjon. Først klarte hun bare noen få sekunder om gangen, men i dag kan hun trene i opptil fem minutter. Selv om hun føler seg dårlig etterpå, anser hun det som prisen for gradvis forbedring.
Les mer: Camillas liv ble knust på et øyeblikk
Åtte av ti barn med dysleksi har problemer med binokulær syn. Dette kan resultere i langsom lesing, hodepine, konsentrasjonsvansker og problemer med å vurdere avstander. Derfor har rektor Kim Burchardt fra Ida Holst Skole og neuro-optometristen Heiko Stumbeck fra Gerritsgade startet et samarbeid der Camilla Søsborg vil undersøke elever fra skolen over en periode.
Les mer: Lokal optiker og skole slår seg sammen for å ta tak i et vanlig, men oversett problem hos barn
I løpet av ett år opplevde 14-åringen Emma Rasmussen økende vansker på skolen når hun arbeidet med skjermer eller gjorde leseøvelser, ettersom bokstavene så ut til å hoppe rundt. Gjennom målrettet synstrening overkom hun sine binokulære synproblemer og forbedret karaktergjennomsnittet sitt.
Les mer: Synstrening eliminerte Emmas lesevansker
Trine Petersen slet med å få øynene til å samarbeide, noe som førte til problemer med fokus og konsentrasjon mens hun leste. Hun kunne tidligere bare lese i korte perioder. Gjennom et målrettet synstreningsprogram med Profil Optik i Vejen opplevde hun raskt forbedringer og fullførte treningen etter bare et halvt år. I dag kan hun lese i flere timer og har også forbedret prestasjonen sin i konkurranseskyting.
Les mer: 14 år gamle Trine gjenvunnet evnen til å lese gjennom synstrening
Jakobs rehabilitering var basert på en tverrfaglig tilnærming som involverte ergoterapeuter og fysioterapeuter, en nevropsykolog, lege, sykepleier, neuro-optometrist og logoped. Kurset beskrives som eksepsjonelt vellykket, mye takket være Jakobs sterke vilje og bestemthet. Polikliniske besøk har nå blitt redusert, og Jakob fortsetter å gjøre jevn fremgang uavhengig.
Les mer: Sterk samarbeid hjalp Jakob med å komme tilbake på rett spor
Emil er dyslektisk, men ved å trene synet har han fått kontroll over ordene. Han leser nå raskt og har sluttet med hjelpemidlene sine. Det betyr ikke at TrainYourEyes synstrening fjerner dysleksi. I stedet tar det for seg den visuelle komponenten av dysleksi, og skaper mer kapasitet til å håndtere de gjenværende aspektene av tilstanden.
Les mer: Fra dyslektiker til ordhaier
Syn er ofte et undervurdert element i profesjonell fotball. Derfor har FC Midtjylland hentet inn TrainYourEyes. Maria Beadle, Annette Vinding og Helle Skov Primdal har ansvaret for synstrening som har som mål å gi akademispillere skarpere oversikt, raskere reaksjoner og sterkere visuell kontroll på banen.
Les mer: Spesialister for å trene akademispillers syn
For 18 år gamle Malene Olivia Munk er forskjellen fra januar til nå som natt og dag. Hun hadde binokulære synsproblemer og led av dobbelt syn, som i hennes tilfelle betydde at når hun prøvde å lese, ble bokstavene doblet og lå oppå hverandre fordi øyemusklene og hjernen ikke samarbeidet riktig.
Les mer: Når dobbelt syn gjør lesing umulig
Ti år gamle Josephine Andreasen fullførte synstrening hos Wichmann Optik og opplever nå klare forbedringer. Hun liker å lese mer, leser raskere, og med mer selvtillit. Ifølge moren hennes krever den daglige treningen forpliktelse, men resultatene har vært verdt det. Josephine har også overvunnet bilsyken sin, som ofte er knyttet til binokulære synsproblemer.
Les mer: Gleden ved å lese har kommet tilbake
Mange som får en hjernerelatert skade, opplever syns- og binokulære problemer. Synet fungerer som et kontroll system for mye av menneskelig motorisk aktivitet og spiller ofte en viktig rolle i tverrfaglig rehabilitering. Ved Vejlefjord Rehabilitering er en nevro-optometrist derfor en integrert del av det tverrfaglige rehabiliteringsteamet.
Les mer: Nevro-optometri ved Vejlefjord Rehabilitering
Etter en alvorlig ulykke under etappe 3 av Giro Rosa i 2015, ble det klart at symptomene var forårsaket av post-konvasjonelle syndrom. En undersøkelse med Maria Beadle fra TrainYourEyes bekreftet klassiske symptomer. Gjennom daglige øvelser har samarbeidet gjort det mulig å trene igjen uten svimmelhet, vurdere avstander korrekt, og gjenvinne en stor del av den generelle livskvaliteten.
Les mer: En ulykke med konsekvenser ...Etter en alvorlig ulykke under etappe 3 av Giro Rosa i 2015, ble det klart at problemene var relatert til nedsatt syn. En undersøkelse med Maria Beadle fra TrainYourEyes avslørte klassiske post-hjernerystelses symptomer. Gjennom daglig synstrening har samarbeidet gjort det mulig å trene igjen uten svimmelhet, vurdere avstander nøyaktig, og gjenvinne stabilitet i høy hastighet.
Les mer: En ulykke med konsekvenser …
Et tverrfaglig forskningsprosjekt undersøker sammenhengen mellom syn, oppmerksomhet og lesing blant skolebarn i Allerød Kommune. Ledet av hjerneforsker Inge Wilms fra Københavns Universitet sammen med optikere fra TrainYourEyes og Klinik FoviJa, følger studien barn fra barnehage til 1. klasse og sammenligner resultater med skolelesevurderinger. Prosjektet støttes av Synoptik-fondet og Rockwool-fondet.
Les mer: Skolebarn i Blovstrød testet i stor studie om syn og oppmerksomhet
12 år gamle Sarah Løgager Pedersen går i 6. klasse, og før hun begynte med synstrening, trodde lærerne hennes at hun var dyslektiker. Det viste seg å ikke være tilfelle. Hun hadde rett og slett vanskeligheter med å se, men trengte ikke briller. I stedet hjalp synstreningen øynene hennes til å samarbeide, noe som gjorde at hun kunne lese raskere og konsentrere seg bedre på skolen.
Les mer: Trodde hun var dyslektiker – synstrening hjalp Sarah å lære å lese
Før sesongen ble Maria Beadle ansatt av en tysk Bundesliga-klubb for å teste og optimalisere spillernes syn. Siden den gang har hun besøkt klubben hver annen til tredje uke for å følge opp testene og sikre at spillere som trenger det får målrettet synstrening som en del av deres utvikling i prestasjon.
Les mer: Lokal ekspert spiller en 'synlig' rolle i tysk fotballs suksess
Den elleve år gamle Rasmus Rønne led ofte av hodepine og hadde vanskeligheter med å fokusere. Etter synstrening hos TrainYourEyes—ved å bruke de samme testmetodene som for profesjonelle fotballspillere—fullførte han et daglig treningsprogram. På bare tre og en halv måned forbedret synet hans seg betydelig, noe som hjalp ham med å lese raskere og prestere bedre på fotballbanen.
Les mer: Synstrening som profesjonelle fotballspillere: ‘Jeg er ikke så klønete lenger’
Mette Larsens synsproblemer begynte etter to anfall som utløste nystagmus, noe som førte til hoppende og ustabilt syn. Treningsprogrammet startet med testing, etterfulgt av hjemmeøvelser og regelmessige kontroller hos optiker. Det ble klart at problemene involverte både nystagmus og et lat øye, sannsynligvis forverret av gjentatt belastning. Ved hvert besøk fikk Mette nye øvelser og ble testet for å sikre kontinuerlig fremgang.
Les mer: På vei mot bedre syn – multippel sklerose
Som noen av de ansatte ved Multippel Sklerose Sykehuset i Ry, mener mange at flere ville ha nytte av å vite om synstrening. Selv om treningen kan vare i bare noen måneder og krever minimale livsstilsendringer, understreker Maria Beadle at resultater krever forpliktelse og vilje til å prioritere daglige øvelser.
Les mer: Trening er også for syn – multippel sklerose
Nattblindhet er en sjelden og alvorlig tilstand som kan gjøre det vanskelig å navigere i mørket. Artikkelen forklarer hvordan problemer med perifert syn kan trenes om på en enklere måte enn forventet. Maria Beadle presenterer tre enkle øvelser anbefalt for klienter som sliter med orientering og sikkerhet i lavt lys.
Les mer: Traffiktrygg i mørket
En sykkelulykke førte til tilbakevendende smerter for Jane Storm i over ett år. Først da hun begynte med enkle, målrettede øvelser, stoppet endelig hodepinen og ubehaget, noe som gjorde at hun kunne vende tilbake til hverdagen uten vedvarende symptomer.
Les mer: Det første bakoversaltoen gjorde meg kvalm. Men etter fire uker, forsvant hodepinen.
Simon er åtte år gammel og opplevde store vanskeligheter på skolen på grunn av symptomer knyttet til belastning ved nærarbeid, inkludert øyesmerter. Disse utfordringene førte til læringsproblemer og sosial ekskludering. En barne- og ungdomspsykolog identifiserte en sammenheng med hans visuelle evner og henviste ham til TrainYourEyes. Denne artikkelen fokuserer på hvordan synstrening har forbedret Simons leseutvikling.
Les mer: Simons sak: Hvordan synstrening forbedret hans leseutvikling
Artikkelen forklarer hvordan synstrening kan identifiseres og brukes i elitesport. Ved å observere idrettsutøvere er det mulig å avdekke synsrelaterte utfordringer som lave fusjonsreserver eller øyedominans. Eksempler fra det nasjonale bordtennisteamet viser hvordan syn og binokulær funksjon kan påvirke prestasjonen, særlig under lange dueller og valg av slag.
Les mer: Sportsvisjon med TrainYourEyes
Når vi stadig fokuserer på korte avstander, blir øynene anspente og brukes feil uten riktig trening. Det er sammenlignbart med å løpe et maraton hver dag uten forberedelse. Ved å se bort fra skjermer, fokusere på lengre avstander, og legge til målrettet øyetraining, kan både sentral og perifer synsstyrke styrkes. TrainYourEyes jobber med eliteutøvere og mosjonister, der forbedret syn og dybdeoppfatning kan gjøre en reell forskjell.
Les mer: Få øynene i form
Ti år gamle Eira Almestad slet med å lese og kunne ikke se forskjell på bokstaver som "b" og "d". Lesingen tok lang tid og førte til hodepine, og hun var på lese nivå fire av elleve. I utgangspunktet trodde familien hennes at hun hadde dysleksi, men det viste seg at problemene hennes var relatert til synet. Etter synstrening, forbedret hun seg fra lese nivå fire til ti på bare seks måneder.
Les mer: Knakk lese koden
Synet spiller en viktig rolle i hvor godt elevene drar nytte av undervisningen. Opptil 90 % av læringen i de tidlige skoleårene er visuell. Hvis et barn ser dobbeltsyn, blir veldig trøtt når det leser, får hodepine, eller hopper rundt i teksten på grunn av binokulære synsfeil, kan det gjøre det vanskelig å bli en god leser.
Les mer: Skolen fokuserer på motoriske ferdigheter, syn og hørsel
Dobbeltsyn gjorde tidligere det vanskelig å delta i ballspill og påvirket hverdagen. Gjennom målrettet synstrening ble de visuelle utfordringene betydelig redusert. Den forbedrede synet førte til større selvtillit og gjorde det mulig å fullføre videregående skole og søke opptak til tannlegeutdanningen.
Les mer: Et trent øye gjør en forskjell
Når teksten fremstår uklar, går idrettsfagene ikke som forventet, og skriving føles vanskelig, kan barn bli utålmodige og engstelige. Disse utfordringene blir ofte feilaktig tolket som oppmerksomhetsforstyrrelser, men årsaken kan være visuell. Optiker og spesialist i synstrening Birgit Meyer forklarer hvordan synsproblemer påvirker skoleresultater og hvordan synstrening kan gi effektiv støtte.
Les mer: Optimal syn – grunnlaget for god skoleresultater
Screeningresultater viste at alle elever som fikk lesehjelp og fem førsteklassinger – 20 % totalt – oppnådde meget dårlige resultater på individuelle tester. De fleste barna fullførte skreddersydde treningsprogrammer. Barn, foreldre og lærere rapporterte om betydelige forbedringer i bokstavdekoding, sammen med økt ro og bedre konsentrasjon.
Les mer: Danmarks største private skole fokuserer på syn
Å balansere, lese tall høyt, spinne på en kontorstol og tegne stjerner – undersøkelsen er lekende, men har et alvorlig formål. Gjennom ulike tester kan barnas visuelle atferd analyseres. Optiker Birgit Meyer forklarer at mange skolevansker er relatert til syn, ettersom omtrent 80 % av en typisk skoledag avhenger av visuelle oppgaver.
Les mer: For bedre oversikt – synsundersøkelse for skolestartere
Synstrening med Maria Beadle fra TrainYourEyes gjorde det mulig for en ung Aarhus HK-målvakt å forfølge en akademisk grad ved siden av håndballkarrieren. På mindre enn seks måneder forbedret synstreningen både målvaktprestasjonen og leseevnen.
Les mer: Sportsvisjon på liganivå – håndball
I Hvidovre håper det danske curlingslaget at synstrening kan gi en konkurransefordel under European Championships, hvor kvinnelaget nylig vant bronse. På dette nivået kan selv små forbedringer i dybdesyn og visuell kontroll utgjøre en avgjørende forskjell.
Les mer: Elitcurlere vender seg til synstrening for en fordel
Målmann Michael Falkesgaard fullførte et intensivt synstreningsprogram med TrainYourEyes. Treningen forbedret hans reaksjonshastighet, oversikt og dybdesyn, noe som hjalp ham med å ta flere redninger i kamper og trening. Ifølge målvakttrener Morten Cramer var effekten bemerkelsesverdig og ga Falkesgaard den siste konkurransefordelen som profesjonell målvakt.
Les mer: Falkesgaard sin øyetrening gir resultater – fotball
Lara er elleve år gammel, og selv om hun er en smart jente, har hun slitt med lesing i lang tid. Hun hoppet over linjer, hadde vanskeligheter med å fokusere, led ofte av hodepine og ble raskt sliten. Årsaken var dårlig binokulært syn, der øynene ikke jobbet sammen. Det ene øyet dreide ofte innover eller utover på grunn av muskelsvakhet, uten at Lara selv merket problemet.
Les mer: Øyehelse: Når synet ikke fungerer som det skal, blir forståelse vanskelig
Alvorlige hodepiner de siste 20 årene hadde gjort lesing til en kamp for 25 år gamle Malene Nygaard fra Vejen. Gjennom trening av binokulært syn har problemet nå blitt løst, noe som gjør lesing mulig uten smerte.
Les mer: Malene's hodepiner forsvant etter synstrening
Rasmus Müller slet tidligere med bilsyke, lesing, stavemåte og konsentrasjon. Etter syv måneder med synstrening ved Profil Optik i Vejen opplevde han betydelige forbedringer. Han presterer nå bedre på skolen, trenger ikke lenger spesialundervisning, og scorer til og med flere mål på banen, noe som gjør ham til en helt annen gutt ifølge moren hans.
Les mer: Optiker hjalp Rasmus
Etter syv måneder med synstrening, lider ikke Rasmus Müller lenger av bilsyke eller trenger spesialundervisning. Han oppnår nå høyere karakterer på skolen og scorer flere mål på ishockeybanen.
Les mer: Rasmus har fått et helt nytt perspektiv på livet
TV2 Praxis fulgte selskapet TrainYourEyes i ett helt år. Selskapet spesialiserer seg på screening og trening av binokulært syn. Programmet inneholdt en 10 år gammel jente, Caroline, som slet med lesing, skriving og staving på grunn av problemer med binokulært syn, og ofte gjorde flere feil i diktater og leste i et hakkete tempo.
Les mer: TV2 Praxis fremhever problemer med binokulært syn
Moderne liv med omfattende skjermbruk legger stort press på synet og det visuelle systemet. Denne overbelastningen kan føre til konsentrasjonsvansker og redusert ytelse hos både barn og voksne. Artikkelen forklarer hvordan helhetlig synstrening kan forbedre visuell komfort, redusere visuell stress, og støtte et sunnere syn i arbeid og hverdagsliv.
Les mer: Helhetlig synstrening – tilbake til sunt og stressfritt syn
Den elleve år gamle Jørn Jomås slet med lange ord, langsom lesing og å miste plassen sin. Han trengte ikke briller, men manglet styrke og utholdenhet i øyemusklene. Gjennom målrettet synstrening som kombinerte grovmotoriske og øyeøvelser, forbedret leseskillsene hans seg betydelig. Skolens lesetest viste at hastigheten hans økte fra 79 til 109 ord per minutt.
Les mer: Synstrening hjalp Jørn (11) til å øke lesefarten
I syv år så Teresa dobbelt hver gang hun prøvde å lese, noe som gjorde henne trist og frustrert. Fire måneder med synsøving endret livet hennes. Hun er nå gladere, roligere, og har oppdaget sin kreativitet gjennom tegning og maling. Ifølge moren hennes er Teresa langt mer selvsikker og rolig enn før.
Les mer: Jeg har lest en ekte bok
Den fjorten år gamle Anders Nørmølle er dyslektiker og har slitt med dårlig syn hele livet. Han elsker ballspill, men det ble for vanskelig å spille når øynene ikke klarte å henge med. I dag har Anders gjenvunnet sin entusiasme på banen og leser bedre enn noen gang før.
Les mer: Anders fant sin balanse
Gjennom barneskolen brukte 16 år gamle Line Faust Friis utallige timer på lekser fordi bokstavene hoppet, danset og doblet seg. Gjennom balanseopplæring har hun nå fått hjelp til å gjøre lesing enklere og mindre krevende.
Les mer: Bokstavene hopper ikke lenger
Bøker, datamaskiner og TV-undertekster var en gang vanskelige for Louise Jespersen, som aldri hadde vært i stand til å lese ordentlig til tross for at hun ikke var dyslektiker eller trengte briller. Optometrisk Maria Beadle identifiserte årsaken, og etter målrettet synstrening leser den 14 år gamle Louise nå like godt som jevnaldrende.
Les mer: Nå har Louise et øye for bokstaver
I elitesport spiller de minste detaljene en avgjørende rolle. Hundredeler, tusendeler og millimetere kan avgjøre seier eller nederlag. Målrettet trening er avgjørende for optimal prestasjon—ikke bare for kropp og sinn, men også for øynene. Sterk binokular syn er avgjørende i alle idretter.
Les mer: Mer visuell kontroll for det østerrikske biathlonlaget
Fjorten år gamle Louise Jespersen fra Jelling var langt bakpå i sine akademiske fag. Årsaken viste seg å være ustabilt syn, oppdaget først etter at hun byttet optiker. Hun trengte ikke briller, men synstrening. Etter et år med intensiv trening ved hjelp av det danskutviklede TrainYourEyes-konseptet, kan hun nå lese skolebøker og TV-tekster.
Les mer: Dårlig syn forstyrret Louises skolegang
Du kan kjenne igjen situasjoner der du lar en ball gå forbi fordi du tror den er ute, eller du tenderer til å slå flere baller ute på den ene siden av banen. Dette kan skyldes problemer med binokulær syn, der øynene ikke fungerer optimalt sammen, noe som påvirker timing, nøyaktighet og reaksjoner.
Les mer: Tren ballvisjonen din
Den 31 år gamle Niels Christian Kaldau, som vant bronse i europamesterskapet i herresingle og sølv i lagkonkurransen, har begynt å trene øyemusklene sine. Badmintonforbundet testet alle spillere, og flere hadde fordel av synstrening. Inspirasjonen kom fra studier i New Zealand som viste at toppresterende idrettsutøvere ofte også hadde det sterkeste synet.
Les mer: Send øynene dine til treningsleir - badminton
Gjennom regelmessig synstrening har skiskytter Gro Marit Istad Kristiansen (28) som mål å forbedre sin treffsikkerhet på skytebanen. Når tretthet setter inn etter lange distanser, kan synet hennes bli uklart. Øyetrening hjelper henne med å opprettholde visuell kontroll og stabilitet under press.
Les mer: Norske skiskyttere får hjelp med synet
Verdensmester Gro Marit Istad Kristiansen fikk testet synet sitt av optiker Morten Dalen i Hønefoss. Målet er å prestere enda bedre—både på skytebanen og på sporene. Synstrening kan bidra til å redusere forstyrrelser under skyting ved å opprettholde fokus og unngå forstyrrelser fra bevegelse i nærheten.
Les mer: Verdensmesteren tester synet sitt
På det høyeste nivået kan synet være forskjellen mellom å vinne gull eller ingen medalje, sier Tore Sandvik. Han har vunnet NM, fått sølv i VM i 2001, og ble verdensmester i stafett i 1999. Han vet hva som skal til for å lykkes på elite nivå.
Les mer: Halden skiklubb skal trene synet
TrainYourEyes-testen viste ingen alvorlige binokulære synsproblemer for raserføreren, men den viste en liten feiljustering i venstre øye. Basert på analysen utviklet Maria Beadle et tilpasset sett med øvelser som kunne gjennomføres på en laptop mens hun reiste.
Les mer: Et nytt perspektiv i hurtig banen
Det danske kvinnelige amatørgolflandslaget, som mange andre landslag, har samarbeidet med TrainYourEyes. Målet var å identifisere og eliminere potensielle synsproblemer blant spillerne—og resultatene har vært svært positive.
Les mer: Fokus på syn gjør en forskjell
Hvis du driver med idrett, er det ikke bare styrke, kondisjon og teknikk som teller. Øyeøvelser kan være en verdifull del av treningsprogrammet ditt—spesielt i idretter som fotball, håndball, golf, badminton og tennis, der ballsporings- og dybdeoppfatning er essensielt. Et godttrent synssystem kan gjøre forskjellen mellom å bli først eller femte.
Les mer: Øyeøvelser kan forbedre idrettsprestasjonen din
Den fjorten år gamle Nancy Kihl ønsket bare å lese og skrive bedre. Synstrening avslørte at øynene hennes ikke samarbeidet skikkelig. Etter målrettet trening ble migreneanfallene hennes langt mindre hyppige, lesingen hennes ble bedre, og selvtilliten hennes vokste betydelig. Selv om hun fortsatt har dysleksi, er hun nå fri fra det visuelle stresset som følger med binokulære synsproblemer.
Les mer: Ved nærmere ettersyn
Før pleide 13 år gamle Sara Knutsen å skjule seg under bordet når det var tid for lekser. Etter å ha blitt evaluert for dysleksi og ADHD, fikk hun endelig hjelp da problemer med binokulær syn ble identifisert. Med omtrent 15 minutters daglig synstrening forsvant problemene etter seks måneder. Sara synes fortsatt lekser er kjedelige, men hun blir mye mindre sliten og synes det er lettere å se bokstavene.
Les mer: Et nytt perspektiv på lekser
Spillerne gjennomgikk en grundig TrainYourEyes-test utviklet av optiker Maria Beadle med røtter i eliten sport. testen bekreftet vanskeligheter med koordinert nærsyn, noe som kan påvirke heading av ballen. Den avdekket også visuelle grunner til hvorfor visse posisjoner på banen, som venstreback, kan være mer utfordrende for noen spillere.
Les mer: Supervisjon kan score poeng - fotball
De optometriske testene fant sted i flere rom. Alle bueskyttere gjennomgikk øyeundersøkelser for å identifisere problemer som astigmatisme, nærsynthet eller andre faktorer som kunne påvirke synet. Balanse, fokus, reaksjonshastighet og koordinasjon ble også testet gjennom en rekke øvelser som så enkle ut, men viste seg å være overraskende utfordrende å utføre.
Les mer: Testing av det nasjonale bueskytingsteamet
Esbjerg-spillere fikk testet synet gjennom både standard synstester og en serie øvelser designet for å kartlegge hver spillers evne til å bedømme avstander og koordinere bevegelser. Den unge Esbjerg-talenten Jan Kristiansen forklarer at selv små forbedringer er verdt å forfølge, da godt syn er essensielt uansett.
Les mer: Når ballvisjonen trenger justering
Mange barn har problemer med å sitte stille og konsentrere seg i de tidlige skoleårene. Det handler ikke alltid bare om rastløshet – syn og motoriske ferdigheter kan også spille en rolle. Gjennom et treningsinitiativ fikk lærere og foreldre veiledning om hvordan de bedre kan støtte barnas utvikling.
Les mer: Barnehagebarn gikk plankene
Intensive øyeøvelser fire ganger i uken har gjort Frode Andresen til en norsk olympisk favoritt. Synstreningen forbedret hans presisjon, og i går sikret han seg sin tredje seier for sesongen.
Les mer: Frode Andresen fant målet
Hvis øynene ikke fungerer som de skal, påvirkes reaksjonshastighet og fokus. I hverdagen kan dette ofte håndteres, men i elitesport må alt fungere perfekt. Derfor er synstrening en integrert del av VBs treningsopplegg for å optimalisere spillerens prestasjoner.
Les mer: Fremtidsrettet VB trening - fotball
Anne Schultz Tiedemann fra Børkop hadde tidligere problemer med lesing. Etter seks måneder med synstrening kombinert med spesialundervisning, mestret den ni år gamle jenta lesing. Hun kan nå lese uten vanskeligheter og liker å velge bøker selv, inkludert lengre bøker, noe som har styrket både leseferdighetene og selvtilliten hennes.
Les mer: Øyeøvelser gjorde Anne til en bedre leser
Heidi hadde sterke tekniske ferdigheter, men slet fortsatt under kamper. Trener Morten Arvidsson anbefalte derfor at hun fikk testet synet sitt. Etter bare fire måneder med synstrening fikk Randers-spilleren tilbake selvtilliten i håndball. Hun tar nå imot flere baller, og ettersom problemene med fangsten avtok, spiller hun med større tro på seg selv.
Les mer: Håndballtrening supplert med øyeøvelser
Fotballspilleren Per Krøldrup fikk synet sitt testet hos Skovs Optik i Viborg. Etter vurderingen har prestasjonen hans på banen forbedret seg, noe som fremhever viktigheten av optimalt syn i profesjonell fotball.
Les mer: En idrettsutøvers øye for spillet